رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)؟
حل سؤال رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)
مرحبًا بك في موقع إظهار النتيجة: بوابتك إلى العلم والمعرفة والمناقشة كبوابة مشرقة للتعلم وتنمية المعارف والمواهب، مكرساً خدماته للمساهمة في بناء العقول المستقبلية لطلبة المدارس والمعاهد والجامعات، حيث يتجمع الباحثون عن المعرفة معًا في مكان واحد.
رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)؟
فموقع إظهار النتيجة هو مدرسة تعليمية ثقافية يتجاوز المواقع التقليدية على الإنترنت. ليكون ملتقى تعليمي افتراضي للطلاب والزوار الذين يبحثون عن المعرفة والتعلم وحلول الواجبات المنزلية والامتحانات الدراسية وأسئلة المناهج الدراسية لطلاب المملكة العربية السعودية وكذا بقية الطلبة من دول الخليج والعالم العربي.
رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الجانبية من الرقود القرفصاء (يوكو– أوكيمي)
الاجابة الصحيحة هي
1- ثني الركبتين كاملاً والجلوس على مشطي القدمين للوصول إلى وضع القرفصاء.
2 - أحد الذراعان جانباً، والأخرى تمسك الحزام.
3 - المرجحة بالقدم الأمامية من أمام القدم الخلفية تمهيداً للسقوط على الجانب.
4 - الكتفان على خط واحد رأسياً.
5 - الرجلان إحداهما مفرودة (الداخلية) والأخرى منثنية (الخارجية).